ПОДГОТОВКА

О подготовке к фитнес - тестированию–полезно тем, кто решился пройти это обследование. 
Важно ❗️
- За три часа до проведения нагрузочных тестов необходимо исключить приём пищи, напитков, содержащих кофеин, алкогольных напитков, а также воздержаться от курения.
Допускается лёгкий перекус за 1,5 часа.

- За сутки до исследования необходимо отменить некоторые лекарственные препараты (бета-блокаторы, нитраты), но строго по назначению врача.
- Исследование лучше не проводить после стрессовых ситуаций, выполнения больших физических нагрузок.
- Одежда должна быть лёгкой и удобной.Женщинам необходимо надеть топ. Обязательны сменные кроссовки.

​